不快な場所を「嫌だ」と感じ、「そこにいたくない」と感じられるのは心が健康な証拠です。
ネガティヴな感情は移りますから、そこから離れようとする心は健康そのものです。p61
中村 英代 - 嫌な気持ちになったら、どうする？ ネガティブとの向き合い方 より
自分よりも他者を優先してしまう人や、真面目な人がひとりで背負い過ぎて心身の不調をきたさないことを願うばかり。
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青木 省三 - ぼくらの中の「トラウマ」 いたみを癒すということ 読了。
出来事の大きい小さいは別にして、当の本人が精神的に大きな恐怖や苦痛を感じれば、その出来事はトラウマを作っていると、僕は考えている。
出来事の程度と「心の傷」の程度は必ずしも一致しないということだ。
大きな出来事でも、「心の傷」は小さい時もあるし、小さな出来事でも「心の傷」は大きいこともある。
出来事には、生命の危険を伴うものから、そこまでではないが大変な出来事までいろいろとあるし、トラウマにも大きなものもあれば、比較的小さいものまでいろいろとある。
