The Home Teamが2021年6月にリリースした「Move It or Lose It」は、アルバム『Slow Bloom (Deluxe)』の1曲目を飾るポップパンク・ナンバーです。
歌詞では、恋愛や人間関係におけるもどかしい緊張感と、相手の決断を待ちわびる焦燥感が描かれています。「大人ぶるのはやめたい」「これ以上待ちたくない」という等身大の葛藤を抱えつつも、相手に対して「行動するか、それとも諦めるか（Move it or lose it）」と決断を迫る切実な心情が表現されています。
