Addison Rae
- 音楽は人を元気にするといわれていますよね。 これは本当で、ノリのいい、できれば高音を含む音楽を聴きながら歩くと、自分の身体の動きと中耳への刺激によって、腹側迷走神経(穏やかなブレーキ)が働き始めます。 どんよりした気分が消えて、心地よい活力が湧いてくることに気づくでしょう。 J-POPでもロックでも、自分の好きな音楽を選んでください。 浅井咲子『今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論』P117
- 𝑊ℎ𝑒𝑛 𝑤𝑒’𝑟𝑒 𝑑𝑟𝑖𝑣𝑖𝑛𝑔 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑐𝑎𝑟, 𝐼’𝑚 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑏𝑎𝑏𝑦 𝐿𝑜𝑠𝑖𝑛𝑔 𝑎𝑙𝑙 𝑚𝑦 𝑖𝑛𝑛𝑜𝑐𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑖𝑛 𝑡ℎ𝑒 𝑏𝑎𝑐𝑘𝑠𝑒𝑎𝑡 𝑆𝑎𝑦 𝑦𝑜𝑢 𝑙𝑜𝑣𝑒, 𝑠𝑎𝑦 𝑦𝑜𝑢 𝑙𝑜𝑣𝑒, 𝑠𝑎𝑦 𝑦𝑜𝑢 𝑙𝑜𝑣𝑒 𝑚𝑒 𝐿𝑜𝑠𝑖𝑛𝑔 𝑎𝑙𝑙 𝑚𝑦 𝑖𝑛𝑛𝑜𝑐𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑖𝑛 𝑡ℎ𝑒 𝑏𝑎𝑐𝑘𝑠𝑒𝑎𝑡