Little OneEkin Fil羽藤 邦利 - 自殺防止の手引き: 誰もが自殺防止の強力な命の門番になるために 読了。 BPSAS (behavioral and psychological sings of attemting suicide)と言う、自殺企図直前の状態に陥っているサインを示す用語を使い、どんな状態だと危ないのか、自死を考えてしまう物事(外的要因)とそれを本人がどう受け止めるか(内的要因)。 疾病はどうなのか、過去にはどうだったか、環境はどうかなど。 自死へのプロセスの複雑さと、対応を簡素に描いた良書。yamabatoSep 29, 2023chat_bubblegroupshare
bumpEkin Fil自己批判の声には、自分自身を守る目的があるのです。 批判的な声で自分自身を追い詰めている間、その奥で感じているもっとつらい気持ちや感覚を隠して感じないようにしていることがあります。 また、自分への期待を下げて、自分にがっかりしないようにしたり、自分を批判して改善に励むことで、他者からの批判を避けようと思っているのかもしれません。 さらに、自分を批判することで(これは幻想なのですが)完璧になれると思っているかもしれません。 岸本早苗『マインドフル・セルフ・コンパッション入門 自分を思いやるレッスン』(大和書房,2021)P154yamabatoMar 12, 2026chat_bubblegroupshare
