Even God Gets Stuck In DevotionDagmar Zuniga, Austyn Wohlers落ち込んでいる状態を、意思の力で変化させようとしないことが大事です。落ち込んでいる自分はダメな自分だと考え、なんとかしないといけないと焦って頑張ると、かえって落ち込みはこじれることが多いです。 落ち込んでいる状態をありのままに受け入れ、そのままに放っておきましょう。落ち込んでいる自分に寛容に接し、許しを与えましょう。 一人で回復しようとばかりせずに、誰かを頼ることができるなら、それに越したことはありません。 杉原保史『プロカウンセラーの賢く怒る技術』(創言社,2025)P108yamabatoMar 9, 2026
