ZEN-LA-ROCK,Young Hastle,Kick a Show 灼熱 BEACH CLUB for Anemone

Anemone

思考停止中っ

Young Hastle,Hannya,Shingo Nishinari Workout (Remix) for chuka

chuka

久々にジムで高重量挙げようとしたら
引くほど出来なくて辛い１時間だった。

筋肥大はしばらく出来ないので筋力アップと除脂肪を黙々とやり込もう…